Campeonato de Andalucía de Campo a Través - Villanueva de Córdoba

Fin de semana de carrera de las importantes del año. Todos sabéis que soy un corredor popular, que no tengo marcas de nivel, y que en estos campeonatos me suelo comer un verdadero mojonaso, pero sinceramente me encanta correr este tipo de carreras "importantes".

Al primero que quiero destacar es a mi pupilo Jesús Muñoz, que después de una pequeña lesión, fue a su primera carrera de nivel y cumplió con creces sus expectativas, correr rápido y homogéneo durante toda la carrera, consiguiéndo el puesto 39º en M40 en una carrera sobre 6000m.

En cuanto a mi carrera, venía con muy buenas sensaciones después de los dos últimos cross realizados (Barrosa y Puerto Real), y sabía que estaba para correr rápido. La carrera, sobre 11000m, quizás algo más larga de lo esperado, pero con un terreno duro, con baches y con algunas cuestas que creo que me venía excelente para mis características. Salí fuerte para quitarme a la gente en la primera curva y luego me puse a controlar un poco el ritmo, ya que la carrera era larga. Fui todo el tiempo con muy buenas sensaciones, pescando a gente que salió quizás bastante rápido, y, quitando la última vuelta que se me descompuso un poco el estómago, que aunque no me hizo perder demasiado tiempo, conseguí entrar en el puesto 37º de la categoría senior, con muy buenas sensaciones y corriendo según mi garmín a 3:26 de media.

En la primera foto (muchas gracias Mari) estamos los integrantes del Club Carmona (Pepe "El Cremita", Jose "El Tritón", yo y Manolo "Charlatan" Medina) antes de la salida de nuestra prueba.

También desde aquí darle las gracias a la Unión Atlética San Fernando por ayudarnos con el transporte y alojamiento tanto a Jesús como a mí.

Otros atletas mios compitieron en la Media Maratón que se celebró en Valdelagrana, como David Pino que hizo muy buena carrera (1h27), Masé y Jesús Coca, que fueron a entrenar pero también corrieron excelentemente bien. Y para despedirme, animar a Pablo, que poco a poco va saliendo de su lesión, y aunque la maratón de Sevilla parece que se la va a perder, prepararemos otra cosilla que motive y le den ganas de ponerse en forma. Un saludo.

I Duatlon Real Villa Isla de León

Este domingo pasado se celebró aquí en San Fernando, y todo gracias a Javi Velazquez, el I Duatlón Real Villa Isla de León. Prueba que para ser su primera edición estuvo a muy buen nivel, tanto a nivel organizativo como a nivel de participantes. Como dije antes, y lo digo de nuevo, enhorabuena Javi, eres un crack, y si este año ha salido bien, el año que viene ni te cuento como va a ir la cosa.

Por otra parte, yo estuve de juez, y pude ver la prueba entera, con un nivelazo impresionante. Pero sobre todo quiero destacar a Lorena, que lleva poco tiempo entrenando conmigo, y que ha sido mama hace muy poquito tiempo, y consiguió entrar en 3º posición de la general femenina, con una carrera a pie muy buena. Desde aquí darle la enhorabuena, que se lo merece! También dársela a mi amiga Patri, que, aunque ya se baja de la bici como una persona normal, la vi competir y me hizo mucha ilusión... ahora solo falta que volvamos a hacer cuestas sobrina!!

Destacar también que mi amigo y atleta sevillano Jesús Roelas, en su preparación para la Maratón de Sevilla que ha conseguido hacer por el tiempo oficial 1h19'15" en la media de la Cartuja, y que nos hace estar muy contentos y con muchas esperanzas en el día 19. Enhorabuena a los dos! Un saludo.

Provincial de Cross Puerto Real

Después de las buenas sensaciones tanto en el Cross de la Barrosa como en el Provincial de Invierno, tocaba correr el Provincial de Cross, como viene siendo habitual en Las Canteras en Puerto Real. Como os digo, llevo un tiempo entrenando bastante bien pero no se han visto los resultados hasta este último mes. Venía con ganas, y a demostrar que los últimos resultados no han sido de casualidad.

La primera duda era si correr con clavos o no. Después de pensármelo un poco, decidí que era mejor ponerse unos clavos pequeños que zapatillas ligeras, así que a cambiar los clavos y a calentar. Allí la grata sorpresa de que volvía a competir mi amigo Isra "el fontanero" aunque, probablemente, tenga que cambiarle en mote pronto... ya os lo diré.

La carrera, como siempre que corre mi amigo Carlos Cepero "El Meinato", sale lanzadísima desde el principio. Yo mirando mi reloj, salgo a un ritmo rápido pero controlado, para quitarme el embudo del principio. Consistía en 1 vuelta pequeña y luego 5 grandes, para hacer, por el garmín, 9500m. Me pongo en la primera vuelta delante de un grupo y a ver mi ritmo. Iba tan concentrado en como tenía que ir y en mis sensaciones que ni me fijé que mi compañero Pepe Gautier (que por cierto, también te tendremos que buscar un mote) iba al lado mía. Al finalizar la primera vuelta, me pasa Juan Vazquez y prefiero no tirar con él (aunque mirándolo luego al finalizar, debía haber arriesgado algo más). Me quedo, otra carrera más, en tierra de nadie, sin objetivos claros ni por delante ni por detrás, así que me concentro en mantener mi ritmo y en tener cuidado con los doblados, que son muchos. Al final entro en un excelente e inesperado 7º puesto en la general y 3º en la categoría senior B con un tiempo de 33:02 a 3:30 de media. Justo detrás mía mi amigo Pepe Ramos, que después de una mala carrera en la Barrosa hizo aquí una muy buena. De los míos, Jesús Muñoz muy bien recuperando sensaciones, y Jesus Coca se tuvo que parar por que había estado toda la semana con fiebre... Por parte de frente Zebulón, Pedro y Marcelo fueron bastante bien... pero se que pueden ir mejor!

Bajo mi punto de vista, una muy buena carrera, que me hace ser optimista de cara al andaluz a ver si engancho algún grupo que realmente vaya rápido y sufriendo, no solo como hasta ahora. Esta semana he estado un poco malo con destemplanza y mal cuerpo, espero que no me pase factura. Dar la enhorabuena también a Carlos "El Meinato", a Pepe Gautier, a Isra, Gallito "Pitingo" y a Raquel por la buena carrera que hicieron. También a Dani del Zebulón que hizo su primera carrera en mucho tiempo. Un saludo.

Cross de la Barrosa y Campeonato Provincial de Invierno

Tenía una cronica atrasada, del cross de la Barrosa, y aprovecho y os comento dos de un tiro. El primero, como he dicho, el Cross de la Barrosa. Como siempre os digo es de los cross que más me gustan de aquí de la provincia, ya que, aunque no tiene apenas cuestas, es de terreno blando y en un circuito espectacular. Me presenté allí después de haber corrido la San Silvestre con buenas sensaciones, y quería refrendarlo con una buena carrera aquí. Nada más dar la salida salen la gente muy rápido. No hice ni el amago de seguirlos, me puse a mi ritmo, alcancé a mi amigo Pepe Ramos y entre los dos decidimos que era lo mejor seguir juntos a ese ritmo. Me puse a tirar del grupo, y cuando pasamos la primera vuelta empecé a despegarme de él, y para variar, a hacer una carrera en solitario. Iba todo el tiempo con muy buenas sensaciones, sin modificar el ritmo (solo lo necesario por el circuito). A falta de media vuelta cogí a un compañero de Jerez, e intenté descolgarlo, porque sabía de su buen final, pero me fue imposible y en la recta de meta me dio la del pulpo! Mirando la carrera, me sale una media de 3:34 por mi garmin en los 10,2km de la prueba, entrando el 10º de la clasificación general, y como he dicho, con muy buenas sensaciones y sin pinchar ni modificar mi ritmo en este duro circuito. La verdad que me quede bastante satisfecho, después de haber entrenado bastante bien, como dije no me salían las carreras, y creo sinceramente que me merecía hacer una buena carrera.

Además, este pasado sábado fue el campeonato provincial de invierno en Sanlucar, según me comentan el ayuntamiento de nuestra queridísima ciudad se niega a que hagan aquí pruebas por el fútbol y esas cosas... El año pasado la verdad que entre las millas que había hecho, y que habíamos hecho entrenos algo más rápidos me encontraba con mejores sensaciones para una prueba de este calibre (un 3000ml) así que decidí salir a verlas venir. Pero nada más disparar el juez de salida, todo el mundo se queda clavao y va superlento. Me pongo delante y Alvaro (en la foto) me dice que tiremos un km cada uno... pasamos a 3:08 y se pone a tirar él. Pensé que iba a ir muy fuerte, pero me acomodo detrás de el y volvemos a pasar a 3:08, y la verdad que voy sufriendo solo lo justo. A falta de 500 metros lo adelanto y cambio el ritmo un poco, para acabar con 9:23 y con muy buenas sensaciones. Desde aquí dar también la enhorabuena a Jesús Muñoz que hizo su primera carrera en pista y la verdad que también acabó muy contento. Como anécdota, después de estar quedando 2 años consecutivos subcampeón provincial de invierno en 3000ml este año he conseguido el oro (que no me lo dieron porque no había medallas)...

Espero seguir así con estas sensaciones! Un saludo a todos!

Rey Baltasar

¡Foto misterio de las Navidades! A ver si acertáis quiénes son tanto el Rey Baltasar como sus dos pajes de una cabalgata del día 5 de Enero (no os digo donde fue). ¡Porrita, a ver quién acierta!

Resumen San Silvestre Vallecana 2011

Después de estar unos días esperando que mi amigo Jose me mandara las fotos que me hizo en la llegada a meta de la San Silvestre Vallecana, y viendo que va a tardar más de la cuenta os pongo una antes de la salida, y os comento que tal me fue.

Pues allí estaba yo, en la salida de una carrera de este nivel. La verdad que la organización de esta prueba es para enmarcarla. Desde la entrega de dorsales, los guardarropas, la zona de calentamiento, los aseos... todo perfecto, y para un madridista como yo en la mismísima puerta del Santiago Bernabeu... impresionante.

Mi primo Jose, y mi compañero de viaje (también Jose...) corrieron juntos la carrera popular. Mi primo gracias a Kike (tengo que darte las gracias por el cable que nos echaste tanto con la recogida de dorsales como con la ropa y todo lo demás, eres un crack) que le dejó su dorsal ya que él, muy a su pesar, no podía correrla. Fueron a disfrutar de la prueba, y lo hicieron con creces, además, con mono de volver a repetirla.

Yo me quedé solo en la salida. Al rato llegó mi amigo "Legañitas" Chambo a verme salir, y a desearme suerte. Hablando allí en la salida, me decía que el principio era muy favorable, y los dos últimos km se sufría bastante, pero que no merecía la pena reservarse para ellos, porque de todas formas iba a llegar tocado allí y iba a bajar el ritmo. Se dio la salida y me vi a mi derecha a Marta Domínguez. Pensé que lo mismo ir con ella me vendría bien, pero pasamos los dos primeros km a 3:17 y 3:03... por lo que decidí acertadamente que mi ritmo pasaba por ir un poco más detrás.

La carrera, con continuas bajadas y llanos, no me dejaba coger el ritmo. Iba con una pequeña molestia en la barriga, pero nada importante, y en ningún momento me encontraba cómodo, hasta que pasamos Atocha, ya por el km 6-7 que es cuando empecé a controlar el ritmo... pero al llegar al 8... ufff pared! unas subidas, a parte de continuas curvas que me hicieron sufrir bastante, para terminar entrando en el estadio de Vallecas con un tiempo de 34:22.

La marca sinceramente creo que esta bastante bien, aunque también creo que se puede mejorar. Me salió una buena carrera para despedir el año y me da ganas de seguir apretando un poco más la tuerca a ver hacia donde salimos. Otra vez más, dar las gracias a Kike por el cable que nos echó, a Chambo, por dejarnos su casa, a mis primos y mi tía, por esa cena y esas uvas, y a mi compañero Jose, por acompañarme a esta carrera sin ser siquiera un corredor habitual. Un saludo!

San Silvestre Vallecana 2011

Ultima entrada de este año 2011. Para el que aún no lo sepa, este año voy a correr la San Silvestre Vallecana. Hace unos años mi familia fue, y yo, aunque sin estar inscrito, corrí la carrera popular simplemente para acabarla y ver el ambiente. Este año, aprovechando que tenía la marca mínima homologada para la internacional, me apunté a la prueba con mi amigo Jose Peci.

Llevo un año algo raro en entrenamientos. Estoy entrenando bien. He tenido sesiones muy buenas, y sesiones de las que podíamos calificar de normales, aunque sinceramente creo que han predominado las buenas. No estoy fallando en los entrenos (un día creo que en lo que llevamos de temporada), pero aún no me he llegado a encontrar pletórico en una carrera como me pasaba el año pasado casi siempre que competía. Espero que mañana por las calles de Madrid se me despeje un poco la cabeza, pueda correr, disfrutar y sobre todo sufrir y hacer buena carrera. Os lo contaré a la vuelta. Que tengáis feliz entrada de año, que consigáis todo lo que os propongáis.

¿Dónde me escondo si no va a salir el sol? Quizás mañana me sienta mejor. Nunca estoy solo con nadie... y ahora me cuelgo del aire...