Compex Mi Sport

Hoy les voy a hablar de un pequeño capricho que me he dado para complementar mi entrenamiento. Se trata de un electroestimulador, de la marca Compex, para la gran mayoría de lectores supongo que bastante conocida. Aún recuerdo la primera vez que vi un aparato de estos, en una de las asignaturas optativas durante la carrera, y después de hablar con el profesor y ver sus efectos beneficiosos, siempre como "complemento" al entrenamiento, me decidí a comprarme uno, pero pensé, "si ahora mismo ni entreno, ni hago deporte, y me muevo menos que los dientes de arriba, ¿para qué quiero yo este aparato?"

Pasó el tiempo, empecé a trabajar, a entrenar, y buscando en Internet vídeos, artículos y demás, me vino otra vez el interés por la electroestimulación. En un principio me eche para atrás, ya sabéis que los precios de estos aparatos no son bajos. Pero después de hablar con amigos que lo tenían, compañeros de facultad y de entrenamiento, me decidí a comprarlo, y habiendo mirado los modelos existentes, me decidí por éste, el Mi Sport.

Al principio parece algo caro, pero como me dijo un amigo mío, nada más que por los programas de recuperación activa merece la pena el dinero que vale. Yo he llegado a la conclusión de que las cosas, al fin y al cabo no son caras ni baratas, si te compras algo barato pero que luego no lo usas, te sale caro, y al contrario, si es caro, pero le das el uso que se merece, te sale rentable.

El aparato es completísimo. Gracias a la nueva tecnología Mi y a su Mi Sensor, nos "escanea" el músculo, es capaz de canalizar la energía para evitar contracciones en los programas antidolor, detecta el inicio de la contracción voluntaria para un trabajo más efectivo, nos da unos parámetros o límites en los que se tiene que ajustar la energía del mismo, etc. Además, incluye un lápiz punto motor para una mayor precisión en la colocación de los electrodos.

En cuanto a los programas (todos con 5 niveles de entrenamiento, que varían de intensidad entre 0 y 999), se dividen en 8 categorías, que son calentamiento, deporte, recuperación, cross - training, antidolor, rehabilitación, test y preparación física general, cada una con varias subcategorías. A partir de aquí, cada uno, con su experiencia, su sabiduría y su nivel de entrenamiento, a planificar las sesiones de compex. Yo, por ejemplo, lo uso de 4 a 5 veces por semana, principalmente en piernas, y adaptándo las sesiones de compex a mis sesiones de entrenamiento. Ya veremos los resultados. Saludos amigos.