Entrenamiento Semana del 20 al 26 de Julio

Esta, por fin (parece como si fuera un calvario, jeje) ha sido la última semana de entrenamientos antes del merecido descanso. El lunes y martes solo hice rodaje, mientras que el miércoles hice algunas series cortas, concretamente entre 400 y 100. El jueves volví a rodar, y tuve un día de descanso el viernes. El sábado un trotecillo suave, y ya el domingo la carrera de la Barrosa, para terminar la temporada intentando dejar un buen sabor de boca.

Haciendo un balance de la temporada (que la inicié en Enero, cuando me costaba rodar y hacer series con Marcelo y Jesús) creo que el balance total ha sido bueno. Me propuse bajar de 1h30' en la media maratón, y en la de Bahía de Cádiz hice una marca de 1h24'55", lo cual, teniendo en cuenta de que puede que esté o no bien medida, me dejo un buen sabor de boca. Luego me dediqué a carreras más cortas, como sabéis, y he conseguido hacer carreras de unos 8km (como siempre, medidos por mi garmin) a una media de unos 3:36 el kilómetro, algo que ni me planteaba a principios de Enero cuando empecé a entrenar. Para terminar, y aunque sea lo más insignificante, he conseguido ganar 3 medallas (casi siempre en carreras donde el nivel no era tan alto como en otras), que han sido un 5º puesto en la carrera de Pepe, en Puerto Real, un 7º si no recuerdo mal en Pago del Humo, y la más importante, un 3º puesto en el Campeonato de Andalucía Universitario de 10000 en pista. Desde aquí, dar las gracias a todos los que me han ayudado, tanto entrenando como haciendome pasar un buen rato en los entrenos y las carreras, empezando como siempre por Bartolo, que haríamos sin ti pisha, y sin dejar detrás a Marcelo y Jesús, con los que empecé a picarme, al Irra, que me ayudaba en mis series mientras el rodaba, al Pollo por hacernos reír tantos fines de semana, a Vicente, por madrugar para entrenar conmigo, a todo el club Carmona Paez, por hacerme sentir miembro de esta gran familia que se distrae todos los domingos en ir a echar un ratillo por ahí, y de paso, competir como amigos. A todos los que se me pasa poner aquí su nombre y me han hecho otra vez sentirme un atleta, GRACIAS.